Dikk Bluball

Det blev inte någon massage som jag trodde idag. Får hoppas ryggsmärtorna ger sig utan knådande.
Jag vet jag har varit enormt slö på att uppgradera detta. Har känt mig lite orkeslös över lag på sista tiden.

*snyft* Vaknade 0430, rajj det är ju bäckmörkt. Man vill ju inte ut och gå då. Måste skaffa mig en pannlampa. Behöver ju min promenad, för att gå mot en ännu sexigare kropp.
Nu är slangarna fixade till mina bulgariska säckar. När de är klara kan jag ju köra ett morgonpass med en sådan. Trosor, nä inte sånna utan jag menar trist, jag måste jobba lördag denna vecka. På lördagar vill jag ju hellre föra trosor åt sidan. He he.
Satt här och funderade på mitt nästa rock konsert besök. vore det då inte på sin plats med 20 svarta rockernaglar? Så alla ni fashonistor eller dylikt. Vilken sort rekomenderas???
Puss ya all.

Har hittat ett helt fantastist träningsredskap BTB är kanon att träna core. Explosiva muskler bra förbränning och enormt mångsidig.
Vill man ha lite vikt på den så är den iofs rätt dyr. 22kg = 2980:-ca. Men jag ska göra en eller två jag, utav gammla innerslangar till personbilsdäck. Ska visa sedan hur det blev.
Kolla gärna in filmen. Detta är fantastiskt.

En gammal bild men det får ni ta. Precis idag är jag så äntligen ledig. Det blir att njuta. Det blir nog ett hyffsat pass på gymmet och en del sol vore inte så fel. Sedan visst det närmsta sug jag kommer idag, vad jag vet. Är att dammsuga golven. Tyvärr måste det göras, nu ska myspyjamasen av och shortsen på. Blir kanske en promenad också idag.
Puss ya.

Nu jävlar ska här tränas. Hade jag liknat detta kommande pass med sex hade både jag och kvinnan varit totalt slut. Jag går ALL IN så att säga, ett sjuorgasmsminimum eller med andra ord jag ska svettas. Skönt ska det bli, sedan hem slappa och njuta spritt språngande....
Puss ya all.

Kom nästan nyss tebaks från en promenadjävel. Ja vad gör man när det är varmt, fint väder och inga kvinnor i närheten? Nåväl, käns extremt hälsosamt och stärkande. Sedan blev det ett par snabbisshorts utav ett par jeans. Ska se om jag inte kan bjuda på en bild senare. Sugna???
En annan frestande info bör vara att vintipsetr nu på fredag inte går av för hackor. Så spar en femhundring på Tisdag då löningen kommer...Grilla en bit karré och njuuuuut.
Puss ya all.

Bränna kalorier/fett? Jag har hittat ett enormt effektivt sätt. Jag använder ofta crosstrainer på gymmet, både som uppvärmning och cardioträning.
Ställ in maskinen på läge Manual. Ett jämnt motstånd som du klarar av att hålla i ca 30minuter eller längre. Själv kör jag ofta på motstånd 10. Hållen bestämd fart t,ex alltid över 5,0strides/min. Se till att steglängden (stridelength) är över 600. Med dessa inställningar förbränner jag i princip 300 kalorier och har en bra abetspuls.

Ett manligt resultat, jag vet ni har sett bilden förr men jag gissar att den inte är fy skam att titta på, eller??
Ja ni ser ju själva resultaten talar för sig själva. Väldigt välkommet på beachen vill jag lova. Frågor??? Bra träna på och må bra. Puss ya all.

Kom hem idag och såg att Hobbe (hunden) inte mådde så bra. Om jag frågar "stina" är det nog mitt och min grupps fel. Nä han äter inte och dricker mest. Får se om han blir piggare tills i morgon. Jag gissar på att han har fångat och ätit något dåligt djur. Lite som när vi män följer dåliga flickor hem. Bluball lite ledsen nu.

P,s Min chef hälsar att idén till min grupp var enastående men att han inte var reggad på Facebook.

Ååå så skööönt. Nä jag har inte blivit avsugen, jag var iväg på gymet och tränade.

Det käns så gött när man kommit hem och klätt sig naken och smugit in i duschen. När vattendropparna gjort sitt och kroppen värker så där lagomt. Då vet man att välbefinnandet och en av livets njutningar kommit lite närmre. Man kämpar ju lite extra nu för att åstadkomma slutfinishen på beachkroppen. Lite brunare har jag ju också blivit i helgen.
Puss ya all.

Denna vecka blir det dessvärre lite träningstorka för mig. Jag riktigt längtar, men har just nu annat att ta hand om. Det är ju lite trevligt att träna. Snygga damer trevlig miljö, välmående och en massa positiviteter. Trösta mig jag vill slita. He he puss på er.

Så var helghelvetet slut. Fan så fort helgerna går. Ytterligare ett bevis på att vi människor lever för andras och inte vår egen skull. Om det var vårt eget njutningsfulla liv så vore ju helgen minst tre dagar lång. Nä nu lever vi framförallt för att producera stålars åt pengastinna brackor som sitter på sina aschlen och tjänar på vårt slit. Visst jag kan också ta mig chansen att tjäna på andras slit, men man vill ju ha ett njutningsfullt liv också. Meningen med livet är knappast att förse andra med rikedom, dessutom känna oss tvugna till arbete för att över huvud taget kunna leva vidare. När blev mitt liv någon annans. Man tjänar idag pengar på de mest konstiga ting.
Ta t,ex den rackare som säljer tomter på månen. VEM!!!! ser sig som ägare av månen och kan sälja delar av den? Om vi vanliga dödliga startar ett kedjebrev som inbringar hundratusentals kronor, då förbjuds det för att stathelvetet inte får in sin kära skatt som dessutom måste försvinna spårlöst. Men att någon stolle säljer månen det anses vara tillåtet???
Nä nu får man vila upp sig så man orkar jobba och få in lite ersättning, ersättning för förlorad fritid.

Kan man vakna lyckligare?? Värken är nästan över, så man kan vrida och vända i bingen. När man dessutom ser på täcket att jordens morgonstånd gör sig påmint, ja då är mer än lyckan på topp.

Håll även ögonen lite öppna för under dagen dyker det upp ett något sommarinspirerat vintips. Ett vitt friskt fruktigt svaslkande vin.

Just i den förbaskade muskeln har jag sååå ont. Vet inte riktigt vad som hänt. Kan ha kommit av träning eller jobb. Otur är det då, för nu måste jag ridas. Det gör ju ont att hålla i höfterna. He he. Har använt radital och värktabletter, så jag hoppas som bara... att det snart går över.

 Här ser ni hur min mage får sig lite stryk inför sommaren. Ab-slidern som jag använder på bilden tycker jag är bra. Men jag har lite funderingar på att skaffa "hjulet". Där finns bara din egen kraft mot hjulets rullningsvillja. Den tar nog bättre- Har ni själva några bra grejjer ni använder under träning?

Var och testade en kampsport igår. Från Ryssland vid namnet systema. Väldigt spännande och effektivt självförsvar. I grunden verkar denna stil väldigt rå. Kommer lite historia här nedan.

Russian Systemas historia går tillbaka till så långt som till 900-talet. Detta gigantiska land har genom historien fått försvara sig mot angrepp från norr, söder, öst och väst. Alla angripare hade olika vapen och sin egen stil av försvars- och anfallsteknik. Striderna tog sin plats på alla tänkbara typer av terränger under plågsamt kalla vintrar eller outhärdligt varma sommrar och många gånger var de anfallandes armeér utklassande stora.

Som ett resultat av dessa förutsättningar utvecklade de ryska soldaterna en stil som kombinerade starkt psyke med extremt innovativ och mångsidig taktik. Denna teknik var praktisk och på samma gång dödligt effektiv mot alla tänkbara typer av situationer och motståndare. Stilen var naturlig och saknade strikta regler, tekniker och begränsningar, bortsätt från moraliska aspekter. All taktik var baserad på instinktiva reaktioner, individuell styrka och karaktärsdrag, speciellt utformad för att gå snabbt att lära sig.

När kommunisterna kom till makten 1917 förbjöd man landets alla traditioner. De som utövade den månghundraåriga försvarstekniken straffades hårt. Makthållarna förstod dock snart försvarsteknikens mångsidiga styrka och potential och tillät därefter de ryska elit-militärförbanden (Spetsnaz) att utöva tekniken.

Efter kommunismens fall började man dock utöva tekniken igen och snart hade den spridit sig utanför landets gränser. Idag utövas den under namnet Russian systema, eller Systema kort och gott. Även andra kampstilar började snart utövas efter kommunismens fall, såsom Sambo (brottningsstil), Slaviano-Goretskaya Borba (StormWarrior Style), en militär stridsteknik grundad av A. Kadochnikov, plus en rad olika folkliga kampsporter (t ex. Busa, Skobar, Forest Warrior och Kozachiy Sploch).

Personligen tyckte jag detta var väldigt kul och givande, så från att ha tränat minst fyra dagar/vecka så får det ju snart bli fem. Någon annan som håller på med någon kampsport el dyl?

Det är vad jag ska göra nu. Boxercise, mumms vad trevligt. Sedan hem njuta och lyxa. Fotbad dusch och rakning. Någon som gör mig sälskap i duschen eller ser till att jag får massage? He he. Vad ska ni själva hitta på`?

Läser ju runt på många bloggar. Ser hur många tipsar om vad för tvål och dylikt de använder. Jag ska väl inte vara sämre utan jag tipsar jag med, men jag tar en hel radda på en gång.
Till eller efter frukosten (som oftast består av gröt) så tar jag en snaps. En snaps bestående utav Nonijuice. Juicen får mig att vara piggare hålla mig friskare och ja en massa positiva saker känner jag utav.
I duschen då jag tvättar mitt hår använder jag mer än gärna TNIs shampo för volym. Doftar gott och är otroligt drygt.
Resten av kroppen och dit hör ju även snoppen kuken picken. Kärt bart har många namn. Med en doft av papya blir jag sååå ren.
Efter duschen återstår ju rakning av haka mm. Jösses så många ställen som behöver rakas allt som oftast. Detta ger en otroligt nära rakning.
Efter rakningen så smörger man ju så på lite lotion. Denna använder jag oftast på pick och påse, ja jag vet jag har porrpung. Men det är fräsht, och dessutom har jag väldens mjukaste hårding mellan benen.
Detta är ett riktigt nyttigt alternativ till red bull.
Detta är då många produkter jag rekomenderar och vill du använda samma eller lika, gör det här 
Pussas och kramas i duschen.

Just nu sitter jag och väntar på att kocken färdigställer dagens middag. Jag ska se sedan om jag kan lägga ut receptet. Så fram till dess får ni allt fantisera. Blir kycklin med Red curry paste, mmmm riktigt gott.

Ja så var det då dags igen, lördagsjobb. Det bästa jobb förekommande på en lördag skulle jag villja påstå var blåsjobbet. Visserligen tjänar inte JAG pengar på dem, men de ger mig njutning. Jag menar dessutom att visst skulle man hellre va hemma och njuta än att vara på jobbet och bara jobba. Mitt jobb är absolut inte fy skam, trivs riktigt bra. Men på lördagar jigger jag hellre hemm och njuter av jusst blåsjobb.

Fast inte där Dikk normalt vill att det rinner. Utan ur näsan, min näsa. Känner mig som en slängd säck potatis. Huvvet värker och kroppen känns tung. Sugen på sex? Jag är ju man, så jag skulle nog vara näst döende för att tappa den lustan i mitt liv.
Jag får snyta mig igen och göra mitt bästa för att krya på mig.